냉동식품의 든든한 파트너
어느 것이 더 나은지 토론할 수 있습니다. 냉동 또는 신선한 야채? 야채는 냉장고에서 절대 빠질 수 없는 가장 중요한 기본 중 하나입니다.
WHO는 하루에 과일과 채소를 최소 400g 이상 섭취할 것을 권장합니다. 이것은 소화 또는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.
이 부분에서 다음의 탁월한 이점에 대해 배우게 됩니다. 냉동 야채.
많은 경우에 신선한 식품을 이용할 수 없을 수도 있습니다. 이것은 시간이 부족하거나 이러한 유형의 야채가 제철이 아니며 슈퍼마켓이 구매하려는 시간에 문을 닫는 등 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 다음은 이점입니다.
냉동 야채는 냉동실에서 원하는 만큼 오래 보관할 수 있습니다. 신선한 채소와 달리 채소로 이 과정을 거치면 오랫동안 먹을 수 있다. 더 이상 부패하지 않기 때문입니다.
냉동 야채의 이점 중 하나는 급속 냉동 과정 덕분에 모든 영양소가 존재한다는 것입니다. XNUMX년 내내 먹을 수 있기 때문에 우리가 원할 때 언제든지 먹을 수 있다는 것도 장점입니다.
신선한 채소는 최대 XNUMX시간 동안 섭취한 채소입니다. 그렇지 않다면 더 이상 신선하지 않은 것입니다. 차례로, 그들은 냉동된 것보다 더 적은 양분을 제공합니다.
냉동 야채는 섭취할 때 더 많은 영양소를 제공합니다. 냉동 야채의 또 다른 이점은 신선한 야채보다 영양소 손실이 적다는 것입니다.
이것은 많은 사람들이 냉동 야채에 대해 가지고 있는 오해입니다. 방부제나 첨가제가 없습니다. 그것들은 그것들을 바꾸려고 시도하는 어떤 박테리아도 완전히 깨끗하기 때문입니다.
또한, 급속 냉동 과정을 통해 식품의 모든 특성을 그대로 보존할 수 있습니다. 색상, 맛 및 질감도 마찬가지입니다.
이러한 야채는 완전히 준비된 상태로 고객에게 도착하므로 준비를 위해 사전 해동이 필요하지 않습니다. 소비자에게 도달하기 때문에 깨끗하고 씻고 잘게 썬다.
냉동실에서는 항상 건강식을 선택할 수 있습니다. 우리는 더 많은 영양소를 포함하는 다양한 야채를 가질 수 있기 때문입니다. 따라서 더 만족 스럽습니다.
이런 식으로 과체중을 예방할 수 있고 우리 몸에 영양분 부족을 피할 수 있습니다. 이러한 제품의 구매가 야채 소비를 촉진한다는 점도 언급할 가치가 있습니다.
그리고 무엇보다 우리 몸에 필요한 섬유소, 비타민, 미네랄을 섭취할 수 있게 됩니다.
신선한 야채와 달리 특별한 관리가 필요하지 않습니다. 껍질을 벗기거나 자를 필요가 없을 것입니다.
그리고 여기에 신선한 야채를 준비하고 자를 때 우리가 만드는 폐기물을 추가해야 합니다. 결국 우리가 투자하고 나도 모르게 버리는 돈이다.
육안으로 가장 잘 보이는 야채를 선택하여 슈퍼마켓에서 줄을 서거나 머리를 따뜻하게 하는 것을 피하십시오.
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